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Interval training versus moderate-intensity continuous training for cardiorespiratory fitness improvements in middle-aged and older adults: a systematic review and meta-analysis
作者：Eric Tsz-Chun Poon
关键词：HIIT; interval exercise; continuous exercise; aerobic fitness; public health
发表时间：2021
发表期刊：Journal of sport sciences
证据类型：系统评价/Meta分析