目的：本综述旨在识别、评估和综合报告正念与运动员倦怠之间关系的研究，以及基于正念的干预措施（MBI）对运动员倦怠的影响。方法：通过使用三组关键字和手动搜索的组合检索六个电子数据库来确定研究。两名独立评价员筛选了检索到的研究，提取了纳入研究的数据，并评估了研究质量。提取的数据被定性和定量地合成。结果：由2项对照试验、6项调查和2项访谈研究组成的10项研究符合纳入标准。两项对照试验的方法学质量较弱，其余研究的研究质量为中度至高度。对照试验和访谈研究的结果普遍表明，MBI在预防倦怠方面具有积极作用。荟萃分析结果表明，正念和倦怠之间存在负相关关系。结论：有证据表明，正念与运动员倦怠呈负相关。然而，鉴于干预措施和定性研究的数量很少，关于MBI是否有助于预防运动员倦怠的证据有限。需要更多的研究来证实这些发现。