目的系统评价心理和运动干预治疗青少年手机依赖的效果,为有效控制和改善青少年网络依赖提供依据。方法计算机检索PubMed、CNKI、Wanfangdata数据库,检索时间从建库至2017年4月,查找心理干预和运动干预青少年手机依赖的所有对照试验研究,最终纳入10篇随机对照试验,其中7篇心理干预研究,3篇运动干预研究。采用Stata 11.0软件进行Meta分析。结果与对照组相比,心理干预组手机依赖患者的手机依赖评分显著降低（SMD=-2.00, 95%CI:-3.14～-0.85, P＜0.05; I~2=93.80%）。同时,心理干预能显著降低戒断性、突显性、社交安抚、焦虑和抑郁5个因子分数。而与对照组相比,运动干预组手机依赖评分没有显著降低（SMD=-1.91, 95%CI:-4.35～0.53, P=0.26; I~2=96.70%）。结论心理干预治疗青少年手机依赖有较好的效果,可以增强手机依赖青少年的社会交往能力,改善抑郁与焦虑症状。