背景:氧化应激(OS)在许多衰老相关疾病的进展中起着重要作用。运动可以延缓这种进展，但有氧运动是老年人中最常用的训练类型;因此，其影响有待进一步验证。方法:检索Cochrane、EMBASE、PubMed、Web of Science、中国知网(CNKI)、中国科技期刊数据库(VIP)、万方数据、中国医学信息系统(SinoMed)等8个电子数据库自创建至2020年4月的文献资料。采用Cochrane RoB工具2.0对个体研究进行方法质量评估，采用RevMan 5.3软件进行meta分析。结果:荟萃分析包括20项研究，涉及1170名老年人。结果显示，有规律的有氧运动可以降低血液中的氧化标志物，包括丙二醛(MDA;SMD=-1.80, 95% CI -2.46至-1.14,p<0.001)和脂质过氧化物(LPO;SMD=-1.12, 95% CI -2.03 ~ -0.22, p=0.02)，并增加抗氧化因子的水平，如一氧化氮(NO;SMD=0.89, 95% CI 0.37-1.41,p<0.001)，超氧化物歧化酶(SOD;SMD=0.63, 95% CI 0.25 ~ 1.01,p=0.001)，总抗氧化能力(TAC;SMD=1.22, 95% CI 0.45-1.98,p=0.002)，差异有统计学意义。它也可能提高其他OS标志物的水平，如8-OHdG, 8-isoPGF2, VE和还原型谷胱甘肽/氧化谷胱甘(GSH/GSSG)。结论:有规律的有氧运动可能通过降低某些氧化标志物和提高抗氧化标志物水平对老年人OS水平有积极影响。