目的:系统评价体育锻炼对老年人工作记忆的干预效果。方法:检索七大电子数据库中关于体育锻炼干预老年人工作记忆的随机对照试验,采用PEDro量表对纳入文献进行方法学质量评价,采用Stata14.0软件进行meta分析、偏倚检验。结果:共纳入21项研究,1558个样本量。研究表明体育锻炼对老年人工作记忆的总体效应量为0.34（P＜0.001）,对老年人工作记忆的干预效果具有统计学意义。锻炼类型（Q=21.07）、频次（Q=11.58）、时间（Q=8.62）对干预效果起调节作用（均P＜0.05）,干预周期（Q=1.19）、强度（Q=5.68）、年龄（Q=3.68）对干预效果没有调节作用（均P＞0.05）。结论:体育锻炼可以有效改善老年人的工作记忆,身心运动、中等时间、高频率的锻炼效果最好。