目的定量研究体育锻炼对学生身体自我的作用效应,为学校体育活动的科学安排提供参考。方法采用元分析方法（m e-ta-analysis）,搜集38篇符合本文分析要求的研究论文,总样本量为3 380人。结果体育锻炼对学生身体自我影响的效应量在0.29~0.51之间,属于中等效应。不同量表测量的身体自我存在差异。体育锻炼对身体自我不同方面影响的效应量有所不同,其中运动技能成分影响最大,身体吸引力影响最小。体育锻炼与身体自我存在一定的"剂量-效应"关系,效应量还受性别、锻炼项目以及锻炼行为习惯等因素的影响。结论体育锻炼对学生身体自我有积极影响,应加强对非经常锻炼群体的研究。