目的:系统评价有氧运动对中国大学生亚健康状态的有效性,为大学生亚健康的防治提供参考依据。方法:计算机系统检索中国知网、维普数据库、万方数据库、PubMed、EMBASE、CNKI、Web of Science自建库,搜集国内外有关于有氧运动对中国大学生亚健康状态影响的随机对照试验（RCT）。检索时限均从建库至2019年6月1日,由2名研究者独立筛选文献、提取资料并评价纳入研究的偏倚风险后,采用Revman5.3软件进行Meta分析。结果:共纳入文献14个RCT,2825名中国在校大学生。Meta分析结果显示,与对照组比较有氧运动干预有效降低SCL-90评分[(MD=-0.33,95%CI（-0.46,-0.19）,P＜0.00001],明显提升亚健康症状好转率[MD=0.82,95%CI（0.79,0.85）,P＜0.00001],其差异均具有统计学意义,与对照组比较有氧运动干预对中国大学生SAS异质性较高,敏感性分析后异质性变化较大结果不稳定。结论:有氧运动干预能有效降低中国大学生SCL-90评分,提高亚健康症状好转率;有氧运动干预影响SAS评分缺乏证据;运动干预可能是亚健康治疗的最佳选择。受纳入研究数量和质量限制,上述结论尚待进一步研究予以验证。