目的探讨运动对骨髓脂肪含量的影响。方法本研究主要以运动、体力活动、训练、骨髓脂肪为关键词进行检索文献,通过筛选,最终3篇文章纳入Meta分析。结果运动可以显著降低人体的骨髓脂肪含量,不论是在青春发育期的少年,还是中年肥胖男性。在动物实验方面,运动显著降低了C57BL/6大鼠普通膳食组和高脂膳食组的骨髓脂肪含量。结论运动可以有效降低骨髓脂肪含量,是增加造血功能和促进骨骼成骨作用的机制。