目的定量评价运动干预对老年人认知能力的效果及不同运动处方改善效果间的差异。方法检索数据库中国知网（CNKI）、万方、EBSCOhost、Springer Link、PubMed和Web of Science等,检索期限为1999年1月至2019年1月,收集运动锻炼干预老年人认知功能的随机对照实验（RCT）,运用stata12.0软件进行统计学处理。结果共纳入13篇RCT,文献质量A级5篇,B级8篇。Meta分析结果显示,与对照组相比,运动锻炼能明显改善老年人的认知功能（SMD=1.58,95%CI:0.65～2.51）。通过亚组分析进一步探索研究的异质性发现,研究地区、实验周期和干预方式均不是研究间异质性来源。有氧运动、实验周期超过6个月的干预处方改善效果最优。结论运动干预能延缓老年人认知功能的老化,建议老年人选择最佳的运动方式进行锻炼。