产后抑郁症会对母亲的身心健康以及孩子的成长和情绪发展产生不利影响。本研究的目的是评估基于运动/身体活动的干预措施在预防和治疗初产期和多产期妇女产后抑郁症状至产后52周结束时的有效性。在电子数据库中检索了已发表和未发表的基于运动/身体活动干预的随机对照试验，这些干预措施在预防和治疗产后4至52周妇女抑郁症状和提高健康相关生活质量方面。对研究结果进行meta分析，并计算可信区间的效应量。使用建议分级评估和开发与评价（GRADE）系统来确定效果估计的置信度。在多个国家进行的18项试验符合纳入标准。与常规护理，非干预和主动对照相比，大多数运动干预都是有氧和教练。集体观察到基于运动的干预措施在减少抑郁症状方面的小效应量，并且在整个个体研究中证据质量低。虽然基于运动的干预措施可以创造一种替代治疗方法，用于预防经历亚阈值性抑郁症状升高的产后妇女的重性抑郁，但需要更好地建立基于运动和身体活动干预措施的临床有效性和成本效益。在提出在临床实践中大规模推广这些干预措施之前，有必要在针对主动对照条件的高质量随机对照试验中进一步更严格地测试这些干预措施。