目的 采用网状Meta分析方法比较有氧、抗阻、有氧结合抗阻3种运动方式对超重/肥胖儿童、青少年身体成分的影响，为儿童青少年超重/肥胖干预研究和实践提供更全面有效的证据。方法 检索中国知网、维普网、万方、PubMed、Web of Science数据库公开发表的与“运动干预对超重/肥胖儿童青少年体成分”相关的随机对照试验，检索时间为建库至2021年10月31日；由2名研究者独立筛选文献、提取数据和评价纳入研究的偏倚风险，采用Stata 15.1和RevMan 5.0进行分析。结果 共纳入38项研究，网状Meta分析结果显示，与空白对照组比较，有氧结合抗阻干预[MD值（MD值95%CI）=-1.25（-1.76～-0.74）,P<0.05]改善超重/肥胖儿童、青少年体质量指数（BMI）最有效，其次是有氧干预[MD值（MD值95%CI）=-0.87（-1.23～-0.52）,P<0.05]、抗阻干预[MD值（MD值95%CI）=-0.58（-1.06～-0.10）,P<0.05];有氧结合抗阻干预[MD值（MD值95%CI）=-4.02（-5.60～-2.44）,P<0.05]对改善超重/肥胖儿童、青少年体脂率（BF%）最有效，其次是抗阻干预[(MD值（MD值95%CI）=-2.89（-4.62～-1.16）,P<0.05]、有氧干预[MD值（MD值95%CI）=-1.88（-3.14～-0.62）,P<0.05]。结论 有氧结合抗阻训练是改善超重/肥胖儿童、青少年身体成分的最佳运动方式。在制定运动时，建议将有氧结合抗阻运动作为超重/肥胖儿童青少年的首选运动方案。