目的:系统评价运动干预对大学生焦虑的影响,并提出最佳的干预方案。方法:使用Review Manager 5.3对纳入的14篇中文文献,1371名受试者通过设置的5个调节变量进行亚组分析。结果:运动干预对大学生焦虑情绪的影响效应量d=-1.09,锻炼时间（I2=91.3%）及干预周期（I2=84.0%）对运动干预和大学生焦虑情绪之间的关系有高异质性;干预内容（I2=68.9%）、干预强度（I2=62.9%）对运动干预和大学生焦虑情绪之间的关系存在中度异质性。结论:（1）运动干预可明显减缓大学生焦虑情绪;（2）相比其他运动,组合训练改善焦虑的效果最佳;（3）每次运动的锻炼30—60min、每周锻炼3次效果达到最优;（4）4—6周锻炼效果最明显;（5）中强度的干预效果最好。