目的:探究不同形式的运动能否有效地改善肌少症患者肌肉力量、身体功能、肌肉质量。方法:计算机检索了中国知网(CNKI)、万方数据库、维普、EBSCO学术检索大全(全学科)、Web of Science,检索期限均从建库开始到2019年10月,全面收集运动对肌少症患者肌肉影响的文献,应用Cochrane偏倚风险评估工评估工具对纳入的研究进行方法学质量评价。结果:共纳入12篇RCT,共包括A级文献9篇,B级文献3篇。Meta分析结果显示,不同形式的运动对肌少症患者的握力(WMD=2.62,95%CI:1.90～3.33)、身体功能性活动:TUG(WMD=-1.79,95%CI:-2.19～-1.38)、Time Chair Rise(WMD=5.56,95%CI:4.39～6.73)、步态速度(SMD=1.406,95CI%:1.16～1.65)具有明显的改善作用,对骨骼肌总质量(WMD=0.77,95CI%:0.08～1.45)无较明显的改善,却具有良好的缓解作用。结论:不同形式的运动能够改善肌少症患者的肌肉力量、身体功能活动,以及缓解骨骼肌总质量的减少。