研究目的:比较辅助原发性高血压治疗的6种有氧运动疗法(健步走、健身跑、太极、瑜伽、有氧舞蹈、八段锦)对血压、心率以及脂代谢的影响。在保证安全的情况下,找出效果最佳的有氧运动疗法。从而完善高血压运动干预的体系,为高血压患者的康复提供循证医学依据。研究方法:系统检索Embase、Pubmed、Cochrane Library、Web of science、中国生物医学数据库(CBM)、清华同方知网数据库(CNKI)、万方数据知识服务平台、维普数据库中关于有氧运动疗法治疗高血压的随机对照实验,检索时间范围为建库至2020年10月,检索策略采用主题词和自由词结合的方法。使用Cochrane手册对纳入文献进行风险偏倚评价,在提取相关数据资料后使用Stata14.0以及Ge MTC0.14.3进行统计分析。研究结果:共有73项RCT纳入网状Meta分析,共计6416名高血压患者。网状Meta分析等级概率排序显示,在收缩压方面,最优干预方式依次为:有氧舞蹈>瑜伽>八段锦>太极>健步走>健身跑>常规治疗;在舒张压方面,最优干预方式依次为:瑜伽>八段锦>太极>健步走>有氧舞蹈>健身跑>常规治疗;在心率方面,最优干预方式依次为:瑜伽>健步走>健身跑>常规治疗>八段锦>有氧舞蹈>太极;在高密度脂蛋白方面,最优干预方式依次为:健身跑>瑜伽>太极>八段锦>常规治疗>有氧舞蹈>健步走;在低密度脂蛋白方面,最优干预方式依次为:健身跑>太极>八段锦>健步走>常规治疗>有氧舞蹈>瑜伽;在甘油三酯方面,最优干预方式依次为:健身跑>太极>八段锦>健步走>常规治疗>有氧舞蹈>瑜伽;在总胆固醇方面,最优干预方式依次为:八段锦>健步走>健身跑>太极>常规治疗>有氧舞蹈>瑜伽。结论:基于现有证据显示,六种有氧运动中,临床治疗高血压时可首选每周3次以上30-90分钟的瑜伽运动,以改善患者血压和心率异常状况;可优先采用每周3次以上30-60分钟的健身跑运动,以改善高血压患者血脂代谢异常的状况。