目的:系统评价运动干预青少年抑郁症状的效果。方法:检索知网、万方、中国生物医学文献数据库、维普、PubMed、Embase、Web of Science、Cochrane Library、Ovid Medline等数据库,检索期限为建库至2020年11月13日;采用PEDro量表对文献进行质量评价;运用Revman5.3软件进行统计分析。结果:共纳入10篇文献,包含13项随机对照试验,共1 011名被试。meta分析结果显示:运动对青少年抑郁症状的整体效应量有统计学意义（SMD=-0.57、95%CI:-0.75～-0.40,P <0.001）,各研究间接近中度异质性（I~2=40.0%,P=0.070）。亚组分析显示,运动频率（I~2=79.0%）、运动周期（I~2=71.3%）对运动和抑郁症状之间的关系存在高度异质性;运动项目类型（I~2=33.8%）对运动和抑郁症状之间的关系接近中度异质性;运动时间（I~2=0.0%）、运动强度（I~2=0.0%）对运动锻炼和抑郁症状之间的关系为低异质性。结论:运动具有明显的改善青少年抑郁症状的作用。个人项目干预效果优于集体项目;低强度运动效果最佳;采用4～8周、每周3次、每次70～90min的运动锻炼方案的效果最显著。