[目的]系统评价运动训练对老年人跌倒和因跌倒受伤的预防效果。[方法]在中国生物医学文献数据库（CBM）、中国知网全文数据库（CNKI）、中国期刊全文数据库（VIP）、万方、Cochrane图书馆、PubMed、Web of Science、EMbase等数据库中检索相关文献。按照排除和纳入标准筛选相关的随机对照试验,进行文献质量评价,并采用RevmMan 5. 3软件进行数据分析。[结果]纳入13篇随机对照试验。Meta分析结果显示,运动训练是跌倒的保护因素,合并效应具有统计学意义[RR=0. 73,95%CI（0. 67～0. 80）,P<0. 000 01;运动锻炼对于跌倒的受伤保护效应明显,合并效应具有统计学意义[RR=0. 75,95%CI（0. 66～0. 84）,P<0. 000 01]。[结论]运动训练能够降低老年人跌倒和因跌倒受伤的发生率,应重视对老年人群的运动锻炼,从而减少跌倒和因跌倒受伤的发生。