作者:杨志锋
关键词:Meta分析;中低强度运动;血脂
发表时间:2021
发表期刊:曲阜师范大学学报(自然科学版)
证据类型:系统评价/Meta分析
目的:系统评价中低强度运动对血脂的影响.方法:检索近5年国内关于中低强度运动对血脂影响的文献,经过严格的筛选共纳入9篇文章进 行Meta分 析,其 中 实 验 组205人,对 照 组191人.Meta分析结果显示:中低强度的运动干预能降低血清中总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)和低密度脂蛋白(LDL-C)的水平,升高血清中高密度脂蛋白(HDL-C)的水平,P<0.05,差异均有统计学意义.结论:进行中低强度运动能明显改善血脂代谢水平.