最近的研究揭示了慢性阻力运动（RE）对大脑功能的有益影响。然而，目前尚不清楚RE在急性环境下是否也有效。对象 我调查单一RE治疗对健康成年人认知表现的直接影响。方法采用随机缺陷元回归模型进行多水平元分析 RE和无运动（NEX）以及RE和有氧运动（AE）之间的标准化平均差异（SMD）。除了整体认知功能，在报告的子域(inh 研究了隐性控制、认知存在性、工作记忆、注意力)。结果鉴定了12项方法学质量良好（PEDro量表）的试验。与NEX相比，RE呈正相关 整体认知差异（SMD： 0.56,95% CI 0.22–0.90，p=0.004），但不优于AE（SMD：−0.10,95%CI0.01~−0.20，p=0.06）。关于认知子领域，RE，与NEX相比，impr 喜爱的抑制控制（SMD： 0.73,95% CI 0.21–1.26，p=0.01）和认知存在性（SMD： 0.36,95% CI 0.17–0.55，p=0.004）。相比之下，工作记忆(SMD： 0.35,95% CI−0.05~0.75，p=0.07 )和注意力（SMD： 0.79,95% CI−0.42-2.00，p=0.16）仍未受到影响。在RE和AE之间的子结构域中没有发现明显的差异（p>0.05）。结论似乎是一种的 e方法可立即增强健康成年人的认知功能。进一步的研究清楚地阐明了缺陷修改的影响，如年龄、训练强度，或训练时间 ted.