通过探讨 6 个月内规律太极拳运动对中老年人静态平衡能力和下肢本体感觉的影响， 来综合评价太极拳对中老年人的健身作用。 综合查阅中国知网（CNKI）、维普期刊网、万方数 据库等国内文献数据库，搜索相关文献，根据纳入标准和排除标准选择文献，并进行质量评 定和相关数据提取，利用 RevMan5.3 软件进行 Meta 分析，得出结果：根据纳入和排除标准， 共有 4 项研究入选。 Meta 分析结果显示：6 个月内规律太极拳运动可以有效降低闭眼单足站 立 y 轴摆动轨迹；可以显著性降低 30°、45°、60°膝关节重置误差。 说明 6 个月内的规律太极 拳运动可有效改善中老年人的静态平衡能力；明显降低中老年人下肢惯用脚膝关节 30°、45° 和 60°重置误差，改善下肢膝关节的本体感觉。