目的：探究高强度抗阻训练（High Load）和低强度抗阻结合加压训练（Low Load+BFR） 对老年人股四头肌围度和膝关节屈伸力量的影响。方法：以加压训练肌肉力量和横截面积以及 下肢相关的英文关键词通过EBSCO（Medline、CINAHigh Load、Sprotdiscus）、EMBASE、Pubmed、 Web of science数据库进行相关文献检索，将文献导入endnote X9，利用Review Manager对纳入 的文献进行Meta分析。结果：（1）Low Load+BFR组与High Load组相比，High Load对肌肉横截 面积（P=0.65）和膝关节屈伸肌力（P＜0.05）的影响均优于Low Load+BFR；（2）Low Load+BFR组 与无运动对照组（Control）相比，Low Load+BFR 对肌肉横截面积、膝关节屈伸肌力优于对照组 （P＜0.05）。结论：与 Low Load 相比，High Load 可能会引起更大的肌力和肌肉横截面积的增 加。但是与Low Load 与Control 相比，Low Load+BFR 运动确实显著提高了肌力和肌肉横截面 积，这表明Low Load+BFR是一个有效增加肌力和肌肉横截面积的方法，适用于老年人、骨骼肌 肉损伤患者、宇航员等因肌肉萎缩而不能承受高强度抗阻训练的人群。