作者:赵静
关键词: 抗阻运动更年期妇女女部身体机能雌激素水平系统评价系统分析卵巢功能
发表时间:2017
发表期刊:饮食保健
证据类型:系统评价/Meta分析
目的:探讨抗阻运动对更年期妇女身体机能影响的系统评价.方法:大量查阅相关文献,进行系统分析归纳总结.结果:1.抗阻运动可以通过刺激增加 β—啡肽的分泌使下丘脑-垂体-卵巢轴产生适应性效应,从而改善卵巢功能,增加雌激素的分泌2.抗阻运动可以使脂浓度TC,LD L-C显著减少,H D L 3-C显著增加.结论:抗阻运动对更年期妇女雌激素水平、血脂、瘦体重等方面均有良好的刺激作用.